试管婴儿技术检查项目很多，但是双方都要检查的，也是比较重要的，免疫就不得不提了近年来，不孕不育症高发不下，而因免疫因素不孕的患者约占不孕总人数的10%-30%。免疫性不孕是指由免疫因素引起的不孕症，指女方排卵管和生殖道功能正常，且男方的精液检查也在正常范围内，但由于生殖系统抗原的自身免疫或同种免疫而导致的不孕症。而免疫出现问题时，做试管后也可能导致反复不着床，生化妊娠，流产等等，是试管路上大大的障碍。所以如果有出现反复种植失败的，一定要把免疫重视起来！

　　免疫的两种情况

　　1、免疫力过强

　　免疫功能过于强大，免疫细胞会对来自外界的非致病因素（比如花粉、毛发等）发起攻击，导致过敏反应。严重时，免疫细胞甚至会攻击人体正常组织和器官，引发免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。

　　2、免疫力减弱

　　当“安保系统”休息，该清除的“坏分子”无法管理时，身体就容易出现病毒或细菌导致的各种疾病，如病毒性感冒等。

　　不同年龄段的免疫情况

　　人体免疫系统的战斗力，会随着年龄变化而改变；免疫系统在青春期发育最快；25岁左右达到顶峰，30岁之后慢慢下降

　　1、30岁以后

　　人体免疫功能开始降低，作息不规律、营养跟不上等因素可能导致免疫系统出问题，使癌症高发。

　　2、65岁以后

　　免疫功能又下了一个台阶。如果出现易疲劳、易感冒、易过敏，或者经常失眠、食欲不振等情况，就要留意可能是身体免疫功能失调。

　　更有一个扎心的事实，现在的人比之前的人免疫力弱

　　正常情况来讲，体温比正常值多升高1度C，免疫力就会瞬间提升5~6倍，相反地，体温一下降，就会让白血球的活动力变得迟缓，造成免疫力低落。

　　从研究了解，当体温下降1度C，免疫力就会下降超过30%以上。现代人的体温越来越低，50年前的日本人平均体温为36.8度C，但是现在却下降到顶多为36.2~36.3度C，而大多数人的体温其实只有35度而已。也就是说，现代人比以前的人，体温下降了近1度C，代表着免疫力也下降了超过30%。

　　那如何保护好我们的免疫力呢？

　　1、尽量避免熬夜

　　建议晚上11点前就入睡，睡前少刷手机，努力改掉拖延和晚睡的习惯。

　　2、饮食遵守“6个1”

　　每天1碗杂粮粥，补充膳食纤维；1种红肉，一周总量别超500克；1杯酸奶；1种高维生素C水果；1份菌类，香菇等菌类有助于提升免疫力；1份橙黄色果蔬。

　　3、找出时间动一动

　　适度运动可以促进机体的新陈代谢，从而有利于免疫系统发挥功能。每周保持3~5次，每次30分钟的运动，有利于激活身体免疫力。

　　4、晒太阳

　　阳光不仅能让人的心情变美妙，还有助于降低自身免疫性疾病的风险。建议每天晒太阳2~3次，每次15分钟左右。

　　5、多笑笑+接种疫苗

　　大笑有助于降低应激激素，激活某些免疫细胞，提高免疫力。

　　接种疫苗是增强某些疾病免疫力的重要手段，对儿童、老年人来说尤为重要。

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