中信湘雅卢光琇资讯:其实泡脚也有助于多囊调理!

时间:2021-11-28 07:25 来自: 生殖中心

  得了多囊卵巢综合征可真是,太!难!了!

  起痘、肥胖、月经不调就不说了,还,影响排卵!

  成功怀孕=一个健康的卵子+一个健康的精子,那么,排卵异常就会直接影响怀孕的成功率。所以有的姐妹就会备孕1年、2年,甚至更久都不能成功怀孕。这就不能不说了!

  想要调理多囊卵巢综合征(PCOS),可以从日常的饮食、作息、运动、心态、用药或是手术治疗等多方面入手。

  同时 ,泡脚对于调理PCOS来说也具有一定的帮助。

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  一、如何泡脚

  泡脚还用现学,难道我这20多年的脚都泡错了?

  看完下面在让我们回忆一下,自己之前是在泡脚,还是在洗脚?

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  泡脚的水温:水温也是泡脚的关键哦,最好控制在40℃,可不是越热越好。别太热了,过高水温可能会破坏皮肤表面皮脂,还容易造成脚部血管过度扩张。因此,要选择适宜温度的热水。

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  泡脚的时间:最好坚持每天泡脚(三天打鱼两天晒网可不行哦),泡脚时间长度掌握在20-30分钟为宜。因为时间太久容易造成心脏负担,使脑部供血不足。最佳时间是晚上就寝前。晚上九点泡脚可以在一定程度上滋肾养肝。

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  泡脚的水:如果不知道自己是什么体质,用白水泡脚是最佳选择(省事的很)。如果想要加中药包,则需对症用药(比如多囊的姐妹,就可以用多囊专配的泡脚包,月经调理就用月经调理的),配量适宜,不要擅自在泡脚水中加入其他药材。

  好孕泡脚包4款合集任意选择:多囊调理、宁宫增膜、月顺养巢、好孕全面调理。

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