卢光琇科普:备孕期间火锅究竟能不能吃?可以泡脚吗?

时间:2021-12-29 13:47 来自: 生殖中心

  卢光琇科普:备孕期间火锅究竟能不能吃?可以泡脚吗?

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  火锅究竟能不能吃?

  大冬天的晚上怎么能少得了烧烤、火锅或麻辣烫呢?烧烤和火锅相信是人们冬天最受欢迎的饮食了。但是烧烤和火锅对生育也有很大影响,经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿大部分都是弓形虫感染的受害者。

  因为火锅必备的就是羊肉或牛肉、猪肉,这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫,孕妇感染后会危及胎儿的生命。

  据有关部门检查发现,羊群中弓形体的感染率为61.4%、猪为20.6%、牛为13.2%。弓形虫幼虫藏匿在这类受感染动物肌肉的细胞中,幼虫的虫体极小,人的肉眼看不见。人们吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中一烫即食,殊不知,这种短暂的加热并不能杀死幼虫,进食后幼虫在人体肠道中穿过肠壁,随血液扩散至全身。

  孕妇受感染后虽然无明显不适,或仅有类似感冒的症状,但幼虫可通过胎盘感染胎儿。严重的会发生流产、死胎、或影响胎儿脑发育而发生小头、大头(脑积水)、无脑儿等畸胎。据报道,有的地区已多次从脑积水儿、无脑儿等畸胎尸体中检出了弓形虫的幼虫。

  因此,建议备孕者吃肉类一定要煮的足够熟,在备孕前预防性做弓形虫检测。孕妇不宜吃火锅,肉类也要煮熟才能吃。

  备孕期间,这一点也很重要

  泡脚!真的,从不泡脚的人亏大了!

  脚被誉为人体的"第二心脏",从西医看,脚部离心脏较远,血液循环容易出现问题。有研究发现热水浸泡对足部有明显影响,当小腿及足部浸泡在41-43度的热水中20分钟后,血管硬度会下降10%,能促进下肢血液循环。对健康人群来讲,短时间的泡脚确实可以辅助睡眠,增加舒适感。

  在中医里,人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区。泡脚的习惯自古以来就有,乾隆、慈禧等人也热衷泡脚保健。相传乾隆将足部保健法总结为“晨起三百步,晚间一盆汤”,其中“一盆汤”就是泡脚。慈禧还会根据季节不同,调整泡脚的方子。

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