上海试管婴儿专家卢光琇科普:尿频的缓解方法有哪些?

时间:2021-12-31 09:15 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:尿频的缓解方法有哪些?

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  掌握好饮水时间:对于起夜频繁的孕妈妈,建议在临睡前2个小时内不要饮水。为了达到孕期的饮水量,准妈妈可以在白天适量喝水。

  此外,需要提醒准妈妈的是,有了尿意一定要及时排尿,千万不要憋着,以免引起尿路感染。

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  注意睡姿:为了缓解夜间尿频的现象,建议处于孕中晚期的准妈妈睡觉时采用左侧卧位。因为左侧卧不仅可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,还可以缓解子宫对输尿管的压迫,使准妈妈尿频的次数减少。

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  常做提肛运动:平时孕妈妈还可以做一些提肛运动来增强盆底肌的张力,这对控制排尿有一定的帮助。

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  遵医嘱用药:对于泌尿感染引发的尿频,如需用药的话,准妈妈应遵循医生的指导建议,切勿自行用药。

  一般情况下孕期尿频是一种正常现象,准妈妈不要过于紧张。如果尿频的同时还伴有其他不适症状,准妈妈就需要及时就医了,以免引起严重后果。

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