卢光琇资讯:奶水别攒满了赶紧排!排空乳房的正确方法有哪些?

时间:2022-01-24 09:50 来自: 生殖中心

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  奶水别攒,满了赶紧排

  如果奶太多堵塞在乳腺管内,压力增大,再加上局部细菌侵犯、宝妈身体抵抗力下降,乳房内就会容易滋生细菌,催生哺乳期乳腺炎。此时宝妈会感受到乳房疼痛,乳房局部皮肤发热、发红,痛苦不堪。乳腺管一红肿,堵奶就更厉害了。

  但是,当乳汁排空后,乳房内压力就会降低,局部血液供应良好,就可以有效缓解了乳腺的堵塞,避免乳导管内过高的压力对腺泡细胞与肌细胞的损伤,让乳房健康泌乳和排乳,形成良性循环。

  排空乳房的正确方法

  1.宝宝多吮吸

  排出充足奶水的最佳方式是多让宝宝吸吮,其次才是手动吸奶或使用电动吸奶器。

  因为在吃奶使劲这方面,没有什么比宝宝更在行的了!最好的解决办法,还是经常给宝宝喂奶,在两次喂奶间隙挤出一些。

  2.两侧乳房轮流排空

  每次哺乳时,先让宝宝完全吸空一侧乳房,然后再让他吃另一侧;在下一次哺喂的时候,让宝宝先吸上一次没吃空的一侧乳房。

  这样可以让每侧乳房都会被轮流吸空,这样可以保证乳汁的分泌充分,让婴儿可以获得充足的母乳,能有效预防大小奶。

  3.保持好心情

  如果心情不好、郁闷会是会导致回奶。

  哺乳妈妈都十分辛苦,时刻关注宝宝口粮,乳房瘪了涨了,稍有不慎就肿胀难受,疼痛难忍……

  但也不要太紧张,放松心态,做好该做的,不要多想,过度紧张会给自己太大压力会导致回奶,保持轻松快乐的心情。

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