上海试管婴儿专家卢光琇资讯:这些回奶食物妈妈怎么可以不知道?

时间:2022-01-29 11:00 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇资讯:这些回奶食物妈妈怎么可以不知道?

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  喂饱自己的孩子是所有妈妈的愿望和希冀,所以为了尽快实现全母乳喂养,从前十分爱美的妈妈们,也都在月子里一天坚持喝下三大碗下奶汤。既然有食物能够通乳下奶,那么自然也会有部分食物会影响泌乳甚至造成回奶。新妈妈们为此伤透了脑筋,下面我们一起来了解下关于“回奶”的真相。

  一、先了解一下什么是回奶?

  所谓“回奶”,就是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶有两种方法:

  1、自然回奶法:

  适合于母乳喂养10个月以上、给宝宝正常断奶或奶水比较少的妈妈。通过逐渐减少喂奶的次数,缩短喂奶的时间,以及利用饮食等方法,来帮助乳汁减少甚至不再分泌。

  2、人工回奶法:

  适用于哺乳时间不超过10个月、因为疾病或者其他原因而被迫给宝宝断奶的妈妈。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。

  二、吃什么能回奶?

  奶和饮食有很大关系,如果吃一些回奶的食物,可以让回奶事半功倍,但具体效果因人而异:

  1、麦芽:

  中医常用麦芽回奶,但其用法与剂量众说不一。有人生用,有人炒用。也有人说生麦芽回奶,炒麦芽下奶。

  2、花椒:

  花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,一般服用一次就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

  3、生谷芽:

  用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。

  三、回奶时的注意事项

  1、回奶前逐渐减少喂奶次数,缩短每次喂奶的时间,但不可以立即停止喂奶。

  2、在饮食方面,忌食促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物。

  3、回奶时最忌的是一边回乳,一边哺乳,这样无法顺利回奶。

  4、回乳时,要保持心情舒畅。

  5、如果发现乳房里有硬块,要及时揉开,防止乳腺炎,最好是找御众堂催乳师或医生帮忙。

  6、一般回奶的时间在7天到半个月之间,这期间妈妈们要注意观察,如果乳房持续胀痛或出现其他异常,建议及时到医院就诊,明确诊断后在医生指导下进行治疗。

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