卢光琇资讯:男士的生育健康问题主要是4个方面男士自己不应该忽视!

时间:2022-02-19 16:03 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:男士的生育健康问题主要是4个方面男士自己不应该忽视!

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  姐妹们,你们担心过男方精子问题吗?在你不断尝试备孕,焦灼在促排的同时,有先查查男士精子质量吗?

  根据数据统计,至少30%的怀孕障碍中,男士生育健康是一个巨大的影响因素,这个比例真的不小。

  男士的生育健康问题主要是4个方面,男士自己不应该忽视。

  1.精子数量少/精子形态异常/精子活力低

  精子数量少,精子形态异常,精子活力低是当今影响男士生育能力的最大问题。有些男士测试精子数量正常,但精子形态,活力异常。异常的精子包括头部畸形,或者有弯曲或双尾,这样的精子无法成功地为卵子受精。这个检查需要到医院来做,因为平时正常夫妻生活是发现不了的。

  好消息是,精子数量多,总是有正常的精子存在,所以还是可以受孕,只是可能需要花费更多的时间,也就是可能花费我们更多的排卵周期,我们多囊姐妹的排卵周期有多么宝贵。

  补充剂方面,可以考虑补充:锌,硒,辅酶CQ10,维生素E,叶酸,维生素B12,维生素C,左旋肉碱,各类抗氧化剂来改善。

  2.睾丸素低/雌激素升高

  平时有检查激素的男士很少,但是它们确实影响到整体生殖健康。睾丸激素水平随着年龄的增长而下降。随着男士40多岁,睾丸激素的分泌下降,雌激素和psa(前列腺特定抗原)水平可能上升。

  可以做这些:

  1.减少对激素的接触

  2.定期锻炼3.吃有机肉类和奶制品3.不要吃大豆食品。4.吃大量的纤维和十字花科蔬菜。这些蔬菜含有一种特殊的元素,可以帮助身体摆脱过量的雌激素。你也可以采取补充DIM有同样的效果。

  3.阴茎动脉的静脉曲张

  这个真的很常见,而且静脉曲张直接影响精子的产生和质量,检查结果有时候太令人惊讶。大的、明显的精索静脉曲张可以接受手术,但是对于小的精索静脉曲张来说,手术不是首选。

  天然疗法:

  动起来,喝更多的水

  吃富含维生素C的食物避免吸烟、过量饮酒或食用高饱和脂肪的食物,例如非有机肉类和奶制品,以及加工食品。考虑抗氧化剂,如泛醇Q10,以保护精子免受伤害。

  4.勃起功能障碍、性欲低下和早泄

  这方面影响有多种原因:压力、人际关系问题、激素的变化、生活方式的选择、生殖障碍和体重问题都会影响男士。从减压开始。

  还有一些草药可以帮助,比如很常见的玛卡,锯棕榈等等。

  更重要的是,找准排卵期同房。

  很多情况下,简单的饮食和生活方式的改变就能恢复男士生殖健康。很可惜,有些男士并不配合检查,也不积极改善生活状态。

  希望在备孕的男士们都能注意起来,我们姐妹们已经很努力了哦,备孕是双方的事情,也不能总是一方努力。

  大家加油,好孕。

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