上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普如何科学的手淫呢?

时间:2022-04-14 13:20 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普如何科学的手淫呢?

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  手淫不仅仅是毫无规则的上下律动,它也讲究技巧。

  而我们大多人的手淫是在“手”中进行,少数使用器具等辅助品。

  1、手淫合理性评估

  合理性生活次数:性生活频率=年龄的首位数×9(适用于50岁以下的);如20~29岁男性,2×9=18,是10和8的组合,10天8次性生活;如30~39岁男性,3×9=27,是20和7的组合,20天7次性生活;

  上面是比较通用的合理性生活频率的计算方式,这是国外标准,国人相对次数在80%就可以了;手淫也算是一种性生活方式,自己算算手淫是否超过了正常次数,为何建议这个频率,是因为过频的手淫会降低性兴奋,更易引起泌尿系统感染,甚至导致性功能异常。

  如果在手淫后,生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等,或者出现尿频、尿痛,并且第二天感到精神、体力疲惫,那就属于过度了。

  2、手淫时间请不要少于6分钟

  国外9个国家3000多名测试人群的IELT(阴道内射精潜伏期)研究结果显示:IELT平均数为8.49分钟,国人为6分钟。

  也就是说,如果我们把手淫的时间控制在6分钟以上的话,可以在大脑中形成记忆模式,会对我们实际性生活时间表现产生有利的影响。反之,单纯最求射精快感,火速解决问题,长持以往形成较短时间的记忆,也就会造成我们常说的“早泄”。

  3、加入润滑液,减少对阴茎的伤害

  润滑液可谓是手淫的灵魂伴侣,在手淫的时候把润滑液涂抹在阴茎上面有利于减少上下律动的摩擦阻力,增加润滑性,这样的话在手淫的过程中丁丁受伤的概率将会大大降低。

  润滑液在使用时轻轻摩擦能充分模仿女性阴道的润滑感。这样不仅能够愉悦自己,还能进行仿真、脱敏训练。

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