中信湘雅卢光琇资讯:想要提高上海试管婴儿成功率?备孕环节不能大意!

时间:2022-04-30 09:05 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇资讯:想要提高上海试管婴儿成功率?备孕环节不能大意!

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  古人说“磨刀不误砍柴工”,备孕时好好准备一下,是一件很有意义的事。好的备孕能预防孕产期并发症,减少新生儿出生缺陷,降低流产、早产风险,还能显著降低孕妇和胎儿死亡率。

  想要备孕成功的话,需要注意很多方面,因为多方面进行配合,才能确保身体健康。若是做不好的话,很有可能造成备孕失败,也就是未能成功怀孕。所以说,备孕的宝妈们千万要小心,别马虎大意。

  1.让房间保持最恰当的温度

  24℃~26℃的温度最为合适,温度不宜太高,因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定影响的。

  2.不要让老公的“异味“扫了兴

  为了宝宝,建议把烟戒掉,或者不要在屋子里吸烟。因为现在天气变冷,为防止冷空气侵袭所以通风受限,香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气,而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响。所以备孕期间的宝爸宝妈们就该先把烟戒掉了。

  3.避免熬夜,保证充足睡眠。

  另外穿着宽松舒适的衣服和鞋子,避免穿紧身衣裤和高跟鞋,避免化妆。

  4 .女性排卵期很重要

  抓住妻子的排卵期,掐准时间“进入”,让你们的备孕之路事半功倍!

  要让受孕发生,你就需要在排卵的24小时内进行性生活。 因此生育专家也建议在排卵日之前每隔一天就进行性生活,特别是排卵的前一个星期,这样的话就能保证在你的每个生理受孕时期都能够进行性生活,而且还能保持丈夫精子的活性,因为过于频繁的性交会导致精子的数量减少。

  5.保持合理的体重

  正在备孕的话,为了增加成功怀孕的概率,建议要保持合理的体重。因为体重不管是过轻还是过重都是不利于受孕的,增加受孕的难度。所以说,宝妈们要根据自己的体重情况,进行增重或者说减肥。

  6.饮食规律,避免过度节食

  不要为了减肥只吃素食,美容大王大S曾经为了美和身材,只吃素食不吃肉,后来嫁给汪小菲后备孕听营养师安排要均衡饮食,这才开始吃肉,而后成功拥有了健康的宝宝。

  对于备孕期的女性朋友来说,如果长期吃素以致出现明显的营养不良,从而导致排卵障碍,这种原因造成的不孕不育是与饮食习惯有关的。德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。

  有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食

  6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

  在备孕期间的饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。

  孕前需要合理补充富含优质蛋白质的食物,比如:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还能促进大脑发育。

  另外,多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜,这样可以摄入维生素及时补充叶酸,叶酸可以降低神经系统疾病的发生率。

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