上海试管婴儿专家卢光琇资讯:科学备孕!高龄产父准备好了吗?

时间:2022-05-03 13:45 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇资讯:科学备孕!高龄产父准备好了吗?

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  备孕要宝宝,大家往往把目光放在孕妈身上,而忽视了宝爸的责任。生娃是夫妻两个人的事,宝爸的准备也不容忽视,尤其是对于高龄产“父”。

  我们都知道,男性也有最佳生育年龄,男性在30~35岁阶段生殖能力最为旺盛,40岁以后男子生育能力开始下降,自55岁生育能力明显减弱,精液中死精子和畸形精子明显增多,自70岁以后,睾丸萎缩明显,精子生成减弱直至停止。

  大量研究表明,随着男性年龄的增加,妊娠等待时间明显延长。当男性年龄大于45岁时,妊娠等待时间会增加5倍,妊娠等待时间超过1年的风险比25岁以下男性增加了4.6倍~12.5倍。

  高龄男性生出先天缺陷或疾病子女的概率也会增加。

  在第34届欧洲生殖年会上,世界男科协会主席John Aitken,做了一个关于“高龄生育”的主题报告,报告中指出:当男性超过35岁时,生育能力逐渐下降而流产率相应增加,男性的老化会影响后代的遗传变化,导致端粒长度增加、遗传突变及表观遗传改变,两者的风险都随父亲年龄线性增加。

  所有这些与年龄相关的变化(丧失生育能力、增加流产率、增加由后代遗传突变和表观遗传改变)可归因于两个潜在的原因:随着男性年龄的增长,他们的生殖系统由于氧化应激的增加,表现为氧化损伤的增加,尤其是精子中的DNA氧化损伤。而睾丸的前体生殖细胞(特别是精原细胞)是通过在生殖细胞分化为精子之前增加端粒长度来应对这种应激,但是,目前我们并不知道父系生殖系中长端粒的遗传在后代(无论男孩还是女孩都遗传)的健康轨迹上意味着什么。

  除了端粒长度外,氧化应激还诱导精子中脂质过氧化和精子功能丧失,从而生育能力下降。老化精子中的DNA损伤也可导致流产率以及后代携带突变几率的增加,因为受精后在卵母细胞中受损的精子DNA造成的非正常修复是后代携带突变几率增加的主要因素,并且精原干细胞群的复制错误也会产生遗传突变。这些机制共同作用,影响妊娠和后代健康。

  所以,高龄产“夫”,一定要科学备孕!

  对于高龄的男性们,年龄是改变不了的,但身体状况还是可以努力的。要想老婆、孩子好,自己先得好!首先要保持良好的生活习惯,远离烟酒;其次是生活作息规律,不泡澡、不熬夜,适当锻炼,增加有氧运动,避免长期暴露于高温、毒物和放射线等有害环境;三是均衡日常饮食,注意补充蛋白质、锌、硒等元素,以提高精力活力,在整个备孕过程多吃菠菜、长叶莴苣、西兰花等富含叶酸的绿叶蔬菜。

  想要生育一个健康的宝宝,建议男性朋友趁早备孕,不要把自己拖成高龄产“父”。备孕前做好检查,如精液常规检查、慢性疾病筛查、传染病筛查、性传播疾病筛查、TORCH筛查等。如果有基础疾病的,先针对性治疗疾病再考虑生育;精子、卵子的更新周期是3个月,如果担心药物有影响,可停药3个月后再怀孕。

  温馨提示:此外,处于备孕中的男性朋友们还应该多注意卫生,避免生殖器官感染;平时多晒晒太阳,补充维生素D。多做运动,积极改善身体条件,这样才能尽快迎来妻子好孕的消息!

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